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電腦“木頭人”患上職業病

來源:工傷賠償標準網 作者:admin 人氣: 發布時間:2016-09-04
摘要:劉雯是一家知名網站的新聞編輯,標準的工作姿勢,就是身體前屈、緊盯電腦、伏案工作。而且,伴隨著加班,這種姿勢往往要保持8小時以上。有時候忙起來,她連喝口水、上個廁所都顧不上,更別提偶爾伸展一下脖子了。 一到夏天,寫字樓的冷風對著她的脖子、肩膀

劉雯是一家知名網站的新聞編輯,標準的工作姿勢,就是身體前屈、緊盯電腦、伏案工作。而且,伴隨著加班,這種姿勢往往要保持8小時以上。有時候忙起來,她連喝口水、上個廁所都顧不上,更別提偶爾伸展一下脖子了。

一到夏天,寫字樓的冷風對著她的脖子、肩膀猛吹。"不一會兒,我就成了木頭人。"劉雯不但肩膀發硬,而且稍不留神,一個最簡單的扭頭動作也會讓她疼痛難忍,站起來時,由于頸椎壓迫神經,更會腦供血不足,頭暈惡心。

兩年前,醫生就警告這個"資深電腦用戶":你的頸椎已經在長期扭曲中失去了應有的生理弧度,成為"強直"狀態,如果再不注意,頸椎會進一步扭曲,拗向與自然弧度相反的方向,也就是"反弓",是嚴重頸椎病的典型狀態。醫生的建議是,少用電腦多運動。

可是,劉雯能少用電腦么?不能。

比如最近幾個月,一些新聞人物相繼去世,劉雯必須加班,保證最短時間作出專題網頁。每次匯總大量的圖片、文字、視頻,連續工作好幾天,"累的時候仰起頭,都能聽見頸椎的哀號。"

那天傳出"酒井法子疑似失蹤"消息時,已經是午夜,劉雯部門的所有成員都被領導的短信吆喝起床:"天亮之前,把這個專題做出來!"于是,劉雯迅速投入工作狀態,全神貫注盯著電腦。直到忙出一個頭緒,她才發現,已經是凌晨4點了,而她一直沒有挪動過。于是,她打算站起來,伸個懶腰。

突然,她發現,腰"卡"住了。"那種感覺,就像自行車鏈條上有一節,突然銹了。"劉雯扶著桌子,花了好一會兒,才慢慢直起身來。

這一次,她沒去醫院檢查,"身邊同事腰椎間盤突出的情況很普遍,我不愿從醫生嘴里聽見宣判。"

最近,網上流傳著"都市白領10種短命的工作方式"。其中,常坐不動和面對電腦過久都被警告為"導致短命"。在近千名被調查者中,有一半以上的人在工作中一旦坐下來,除非上廁所,輕易不站。還有31%的人每天使用電腦超過8小時。眼病和腰頸椎病成了白領們的"職業病"。

據空軍總醫院正骨治療科的主治醫師衛杰介紹,以前頸椎病俗稱"老年病",年輕人患病的可能性不大,但近年來頸椎病的發病趨勢明顯低齡化,20多歲頸椎病就很嚴重的人不在少數。常用電腦的IT行業者、文秘、打字員等,是頸椎病的主要患病人群。

衛杰表示,這類人群的工作強度大、電腦使用時間長,生活習慣不健康,久坐不動,不但會引起頸椎僵硬,還會導致脊椎骨變形,誘發多種脊椎病,出現弓背及骨質增生。

甚至,"老年病"還開始發生在十多歲的初中生身上。衛杰診治過一些中學生,玩電腦游戲、上網聊天入了迷,頸椎部勞損程度相當于四、五十歲的人,發病時頭都抬不起來。

最近,剛剛小學畢業的小軒(化名)天天去醫院,趕在初中開學前,去積水潭醫院骨科接受推拿按摩。"同學們假期都在打游戲,每人一上線就掛一整天,我也想打球,可天太熱,根本找不到人陪我。"小軒說,半個月前,他覺得脖子不舒服、視力變差、手腳無力。去醫院一檢查,才發現已經得了頸椎病。

其實,對頸椎病的治療,衛杰認為,與其治病,不如預防。就是說,年輕人應該充分了解相關知識,提早做好頸椎病預防。"不管多忙,坐在電腦前一小時就必須活動5分鐘,站起來伸伸胳膊、轉轉頭,四處走動走動,肩頸感到松弛了,全身血液循環也就暢通了,這對預防和矯正頸椎病有很大好處。"

醫生的話對劉雯只能起到一半作用:好的一半是,劉雯了解并且不得不重視頸椎病,最近,她在網上定了一套"背背佳",又買了一套瑜伽設備。壞的一半是,每天忙得團團轉,從哪里抽出那么多"5分鐘"來活動呢?

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